| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜豆 | 克 | 668千卡 | 334千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 麻辣肠炒甜豆热量/卡路里668千卡 | |||
 热量668千卡,相当于贴墙纸223分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备食材
2、甜豆择去老筋后洗净浸泡10分钟捞出沥干水分，腊肠斜刀切片 蒜切片
3、炒锅烧热倒油，下入蒜片炒香后将甜豆倒入锅中翻炒一下后盛出，锅中油留下
4、将腊肠倒入炒甜豆的油中翻炒几下
5、再倒入甜豆翻炒，加少许盐，最后调入少许水淀粉即可
6、盛盘
7、香辣脆爽哦
甜豆的热量334千卡（每100克）；具有调营卫、消痈肿、解乳石毒等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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