鸡丝银针的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、止白带、调月经等功效；可与茶树菇、茼蒿、板栗搭配；与李子、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；

绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有还能补肾、治疗便秘、调五脏等功效；可与鸭肝、醋、韭菜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有护肤、慢性咽炎、延缓衰老等功效；可与茼蒿、生菜、北极虾搭配；与味精、地瓜、消炎片相克，同食可能会引起不适；