| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 麻婆豆腐热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡,相当于洗脚66分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备各种辣椒麻椒，还有辣粉，五香粉
2、油锅烧热，爆香辣椒和麻椒，捞出备用炒香辣椒粉花椒粉五香粉豆腐切块，放进锅里一起炒
3、锅里加小半碗水加少许酱油和盐一点糖提鲜出锅！
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清热润燥、健脾利湿、补脾益胃等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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