滑溜鱼丁的热量和减肥功效

鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与秋里蒙苹果、红富士苹果、国光苹果搭配；与西红柿、番茄、奶柿子相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽胸利膈、增强食欲、增强免疫力等功效；可与鲍鱼、苦瓜、莴笋搭配；与猪小排、羊骨、羊排相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有补气、治灼伤、去黑头等功效；可与基围虾、北极虾、辣椒搭配；与糖精、甲鱼 、鹅肉相克，同食可能会引起不适；