麻辣鸡丁的热量和减肥功效

1、制作之前把材料准备好，鸡丁不需要切的太大加入少许的盐小腌制10分钟。蒜头拍碎 红辣椒切成大概1厘米的段，调味料直接调制好方便使用【水淀粉2匙、味精少许、生抽1匙、芝麻油1茶匙、黑胡椒粉1克、糯米醋1匙】混合一起

2、鸡丁加入蛋液揉拌均匀后加入炸粉【可用生粉等】加入蛋液可以使鸡肉保持嫩度以免炸了太老

3、锅热油8分把鸡丁炸好后，再升高油温复炸一次

4、把油倒掉留一些放入老姜爆干，加入蒜头和干辣椒小火爆香

5、再倒入花椒与辣椒片翻炒几下，倒入炸好的鸡丁翻炒

6、翻炒几下后倒入调制好的淀粉酱料

7、大火翻炒几下收汁即可装盘上菜

8、过年咯！红红火火过新年，非常的美味你试试

9、香辣美味