松软蘑菇披萨的热量和减肥功效

1、面皮材料全部放进面包机桶内，选择披萨面团程序后启动。

2、面包机和面时处理馅料。

3、椒类切丝、菇类切片、青豌豆和甜玉米沸焯过捞起，将这些含水量大的蔬菜摆入烤盘，表面撒适量盐来调味。放入烤箱200度烤15分钟。

4、取出烤好的蔬菜倒掉烤出来的水分后晾凉备用。

5、披萨面团程序结束，取出面团。

6、排气后擀成披萨盘大小的圆形，中间压薄一点，周围相对厚一点。

7、放入事先抹过橄榄油的披萨盘内。

8、放入烤箱进行二发。

9、15分钟后，取出二发好的面皮，松松软软的哦。

10、抹一层披萨酱，铺上切成片的肉肠。

11、撒一层马苏里拉芝士（我买的块装，直接刀切丝）。

12、再铺上烤过的蔬菜。

13、铺上洋葱圈，对半切开的圣女果。

14、最后再撒上满满的马苏里拉芝士。

15、放入事先190度预热好的东菱烤立方烤箱内，烤20分钟左右（时间和温度请根据自己烤箱实际情况来调节）。

16、至芝士表面金黄色即可出炉。

17、满满的馅料是不是很诱人？

18、饼皮非常松软哦。