鲜肉盐菜包子的热量和减肥功效

1、面团所需材料

2、馅料

3、调味料

4、温水溶解酵母粉～～

5、面粉过筛～～

6、倒入少许油

7、倒入溶解后的酵母粉

8、用筷子进行搅动

9、加入适量清水～～筷子一边搅动，直到没有干粉为止

10、揉面团

11、揉至面团光滑细腻，最好达到3光标准，即：手光、面光、盆光，就好了

12、盖上保鲜膜，面团发酵30～60分钟之间

13、适量鲜肉

14、剁粹的鲜肉

15、将盐菜和萝卜干切碎

16、肉与配菜剁碎混合后、倒入所需的所有调味料，然后进行翻炒爆香

17、炒好装盘备用

18、发好的面团，大小是之前的两倍多，发的很成功

19、菜板上垫一层保鲜膜，将面团戳成长条

20、切成一小块一小块

21、将肉馅在面皮里，裹起来就可以

22、放进锅里，开始蒸，大概蒸个二十来分钟，就可以

23、成品完美出锅装盘～～

24、趁热吃一个～～相当可口美味