紫薯旋风包的热量和减肥功效

1、紫薯蒸熟，压烂，加入100克面粉、酵母粉，搅拌均匀，发酵待用。

2、将剩下的面粉加入酵母粉、温水，搅拌均匀，发酵待用。

3、取椰丝、熟芝麻、白糖，放入碗中

4、搅拌均匀。

5、发酵好的面团，分三等分，白面放下面，紫薯面放上面，一起压平。

6、卷成长条。

7、再切成小段。

8、然后用擀面杖擀成中间较厚，四边较薄的面皮。

9、舀入一勺糖馅，包好，折口朝下。

10、包好后放置20分钟，二次发酵；再上锅蒸10分钟即可。