荠菜猪肉馅饼的热量和减肥功效

1、面粉中放入适量的水和面；

2、将它和成光滑的面团后加盖饧上20分钟；

3、肉馅中加入适量的盐、姜粉、料酒和胡椒粉等调味料；

4、顺着一个方向搅拌上劲；

5、将切碎的荠菜放入肉馅中， 先加入适量的香油， 顺着同一方向搅拌均匀；

6、再加入适量的盐， 顺着刚才的方向搅拌，这样荠菜猪肉馅料就完成了；

7、饧好的面团分割成大小相同的剂子；

8、擀成圆片后包入适量的馅料， 将它们包起来；

9、将包好的馅饼光面朝下放入锅中，加入适量的水和少许油；

10、加盖焖煮两、三分钟；

11、揭开盖，小火慢慢煎；

12、将一面煎的金黄后再翻面， 将另一名也煎至金黄；

13、双面煎至金黄后盛入放入垫有厨房纸巾盘中吸油。

14、开吃了