| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆皮 | 克 | 600千卡 | 300千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 炸豆皮热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡,相当于有氧操129分钟消耗的热量280 | |||||
1、豆皮泡软
2、捞出控干水分
3、卷起来用筷子夹住
4、入热油锅炸至定型松开筷子，继续炸至金黄即可
5、涮火锅来吃～好棒
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有止咳消痰、养胃、清热润肺等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
