| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 葱香肉煎饼热量/卡路里756千卡 | |||
 热量756千卡,相当于打猎151分钟消耗的热量300 | |||||
1、瘦肉剁碎，加入葱、盐、油、酱油拌均；
2、面粉加入适量的水揉成光滑的面团；
3、面粉加入适量的水揉成光滑的面团；
4、面皮放入猪肉馅；
5、盖上另外一层面皮，擀薄；
6、炸篮上涂抹一层油，把饼胚放入再涂一层油；
7、时间调至12分钟；
8、煎至微黄时翻转一次即可；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、滋肝阴、补肾气等功效；可与洋葱、香菇、木瓜搭配；与豆类、牛里脊、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
