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胡萝卜鸡蛋饼的热量

胡萝卜鸡蛋饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
胡萝卜39千卡37千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量174胡萝卜鸡蛋饼热量/卡路里138千卡
单板滑雪热量138千卡,相当于单板滑雪22分钟消耗的热量378

胡萝卜鸡蛋饼的做法共10个步骤

食材主料/辅料

胡萝卜 适量、 鸡蛋 2个、 面粉 适量、 小葱 适量、 清水 适量、 食用油 适量、 孜然粉 适量、 酱油 几滴、 食盐 适量
食材功效信息

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌、帮助消化、下气等功效;可与蜂蜜、鳕鱼、比目鱼搭配;与红枣、猕猴桃、茼蒿相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、解热烦、滋阴润燥等功效;可与桂圆、茼蒿、玉米搭配;与牛奶、田鸡、糖精相克,同食可能会引起不适;

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