羊肉胡萝卜饺子的热量和减肥功效

1、羊肉化冻用温水清洗一下

2、切成小块

3、放入绞肉机绞成肉馅

4、花椒一小把用温水泡成花椒水待用

5、肉馅中倒入花椒水，料酒、盐、花生油、五香粉、酱油、白胡椒粉拌匀腌制半小时

6、面粉加温水和成光滑的面团醒半小时

7、胡萝卜洗净去皮擦丝剁碎，葱、姜去皮洗净剁碎

8、将肉馅与胡萝卜、葱、姜碎放一起拌匀调至成馅

9、调好的馅

10、将面团取出切成小剂子，擀成薄薄的面皮

11、包成饺子

12、锅中加半锅水大火烧开后放入水饺，用木铲顺锅沿和底部轻轻翻动防粘

13、水再次沸腾后轻轻翻动水饺，点少许凉水，转中火继续煮至沸腾，再点水，如此四五次直到水饺煮熟

14、用漏勺捞出装盘

15、开吃了