西红柿鸡蛋炒面的热量和减肥功效

1、准备食材：三宝妈海螺面一把，鸡蛋一个，西红柿一个，甜椒一个

2、甜椒如图切好，分为三块，底部为甜椒碗，最上面为盖子，中间的甜椒肉可以用来做配菜

3、西红柿，甜椒切成小颗粒

4、海螺面煮好备用（开水煮2分钟，捞起过冷水，可以保持面条Q弹）

5、海螺面煮好装盘备用，鸡蛋打散炒碎装盘备用

6、先将甜椒入锅爆炒1分钟

7、放入西红柿颗粒继续炒1分钟，如果太干可以加点水

8、加入炒好的鸡蛋碎继续炒一分钟

9、加入煮好的海螺面炒30秒

10、盛入甜椒碗中，即可开吃啦

11、麻麻可以和宝宝一起开吃啦

12、开吃