菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
火腿花边面包的热量

火腿花边面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛋液43千卡144千卡
玉米粒188千卡196千卡
高筋面粉1083千卡361千卡
火腿肠199千卡212千卡
总量520火腿花边面包热量/卡路里1513千卡
混凝土工作热量1513千卡,相当于混凝土工作216分钟消耗的热量420

火腿花边面包的做法共12个步骤

食材主料/辅料

蛋液 30克、 玉米粒 适量、 火腿肠 8根、 高筋面粉 300克、 细砂糖 45克、 黄油 28克、 马苏里拉芝士 适量、 酵母 3克、 4克、 140克
食材功效信息

蛋液的热量144千卡(每100克);具有解热烦、健脑益智、预防动脉硬化等功效;可与荠菜、肥牛、青椒搭配;与桔子、鹅、牛奶相克,同食可能会引起不适;

玉米粒的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有防癌、降血脂、防治肝病等功效;可与豌豆、草莓、烤肉搭配;与田螺、红薯、海螺相克,同食可能会引起不适;

火腿肠的热量212千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有滋肝阴、滋阴、润燥等功效;

你可能还喜欢
相关文章
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1