| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香酥鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于划船242分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡翅里放姜、葱 、花椒几粒 、盐水里煮六成熟
2、取一个碗 放入面粉15克 小苏打5克 淀粉10克兑水调成糊
3、放入煮六分熟的鸡翅 放入少许油锅里煎成金黄色即成
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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