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家常版酸辣粉的热量

家常版酸辣粉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
粉条克339千卡339千卡
猪肉克198千卡395千卡
榨菜克23千卡27千卡
酸豆角克88千卡41千卡
总量449克家常版酸辣粉热量/卡路里648千卡
网球热量648千卡,相当于网球93分钟消耗的热量420

家常版酸辣粉的做法共13个步骤

食材主料/辅料

粉条 100克、 猪肉 50克、 酸豆角 5条、 炸花生米 1勺、 炸黄豆粒 1勺、 榨菜 10条、 泡姜 1块、 泡辣椒 4个、 葱 2颗、 姜 小半块、 大蒜 2瓣、 香醋 2勺、 酱油 1勺、 辣椒油 1勺、 香油 小小半勺、 香菜 2颗、 料酒 小半勺、 豆瓣酱 半勺、 淀粉 3克、 黑胡椒粉 1克
食材功效信息

粉条的热量339千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有强肾阳、防癌、促进胃肠蠕动等功效;

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚、滋肝阴、解热毒等功效;可与丝瓜、山楂、芸豆搭配;与百合、雪梨、雪花梨相克,同食可能会引起不适;

酸豆角的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

榨菜的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有增食助神、辛忾添精、开胃健脾等功效;可与黄豆芽、豆芽搭配;

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