什锦炒饭的热量和减肥功效

1、准备食材

2、锅中倒入适量清水烧开、放入彩豆过水、沥出

3、蛋黄打散加入适量盐调匀

4、下入米饭调匀、每一粒米饭都要沾上蛋汁

5、锅中倒入少许油、5成热下入姜粒、炒香

6、下入米饭快速炒匀、

7、下入五彩豆和胡椒粉翻炒

8、下入葱花炒均匀

9、香喷喷的出锅了！??

10、配上一小碟咸菜、非常不错??

11、再配上一点水果、非常棒??