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南瓜紫薯面包的热量

南瓜紫薯面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面包粉616千卡220千卡
南瓜泥22千卡28千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量429南瓜紫薯面包热量/卡路里737千卡
叮当舞热量737千卡,相当于叮当舞134分钟消耗的热量330

南瓜紫薯面包的做法共19个步骤

食材主料/辅料

面包粉 280克、 南瓜泥 80克、 鸡蛋 一个、 紫薯泥 适量、 白糖 20克、 黄油 20克、 2克、 酵母粉 4克、 牛奶 80毫升
食材功效信息

面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;

南瓜泥的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗高血压、驱蛔虫、消炎止痛等功效;可与薏米、绿豆、红豆搭配;与辣椒、山药、海虾相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、清热解毒、预防动脉硬化等功效;可与百合、羊排、小米搭配;与红薯、消炎片、柿子相克,同食可能会引起不适;

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