馄饨的热量/卡路里_馄饨的做法

1、活面忘记拍了，这是胡萝卜瘦肉馅，肉机器打的有点碎了
2、里面放馅~三角对折捏住口，两角对折捏下就可以
3、汤，碗里放盐鸡精白醋，干姜末，或者姜末也可以，我是老公不吃姜，用干姜末，香菜，香葱，紫菜，油少许煮馄饨水开后泡汤，把馄饨尧汤里就可以，喜欢香油红醋可以加点也
4、完成后每一个都是这样的漂亮，可口，清淡??????

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、生津液、补钙等功效；可与大蒜、山楂、藕搭配；与甘草、牛排、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、解毒生津等功效；可与绿豆芽、大米、草鱼搭配；与西红柿、茄子、白酒相克，同食可能会引起不适；

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有化痰软坚、清热利水、预防肿瘤等功效；可与青萝卜、车前子、猪肉搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；

馄饨的热量和减肥功效