| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 黄豆芽炒肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于开车601分钟消耗的热量180 | |||||
1、五花肉，姜葱切好备用
2、豆芽洗好备用
3、姜片爆锅！
4、五花肉炒香！放葱，干辣椒！
5、放十三香！
6、倒入酱油
7、炒开！
8、到入豆芽！放一勺盐！
9、炒到豆芽没有豆腥味！放鸡精起锅
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润燥、滋肝阴等功效；可与丝瓜、蘑菇、南瓜搭配；与甘草、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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