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软香抹茶蔓越莓饼干的热量

软香抹茶蔓越莓饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
蔓越莓干331千卡368千卡
中筋面粉542千卡361千卡
总量309软香抹茶蔓越莓饼干热量/卡路里972千卡
划船热量972千卡,相当于划船243分钟消耗的热量240

软香抹茶蔓越莓饼干的做法共9个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 一个、 蔓越莓干 90克、 中筋面粉 150克、 无盐黄油 100克、 白砂糖 60克、 一小撮、 小苏打粉 2.5克、 抹茶粉 8克、 白开水 5毫升
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、解热烦、增强皮肤润滑等功效;可与基围虾、干贝、紫菜搭配;与菠萝、雪莲果、桔子相克,同食可能会引起不适;

蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效;

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