| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 胡萝卜土豆丝饼热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于乐队演奏10分钟消耗的热量240 | |||||
1、胡萝卜土豆去皮洗净擦成丝备用
2、加入少许盐，五香粉，水，葱花，面粉和的稀一点（一）
3、（二）
4、（三）
5、锅里倒入适量食用油烧热，放入适量的面液烙成型
6、小火慢慢烙熟既可（一）
7、（二）
8、切小块配上沙拉酱
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促消化、防癌等功效；可与草鱼、鲈鱼、绿豆芽搭配；与白萝卜、樱桃、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
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