万能版麻辣香锅的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补虚健胃、益气等功效；可与松子、冬瓜、板栗搭配；与鲍鱼、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有解毒、补肾强身、增加抗病能力等功效；可与猪里脊肉、芹菜、玉米面搭配；与黄瓜、笋瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

糯玉米的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、降血脂、软化血管等功效；可与魔芋、松仁、鸡蛋搭配；与扇贝、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗氧化、增强免疫力、防癌等功效；可与丝瓜、冬瓜、生菜搭配；与葡萄、猪血、薏米相克，同食可能会引起不适；

地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；