芝士里脊双层堡的热量和减肥功效

1、面包机桶里打入一个鸡蛋，倒入牛奶。（按先液体后固体的顺序放）

2、倒入盐和白糖，先用筷子搅拌均匀。

3、倒入面粉，中间小坑里放入酵母粉。（避免酵母和盐直接接触影响活性）

4、调整菜单：面团——选择包子披萨面团——启动按键。时长90分钟。

5、10分钟面成团后，按下暂停键，放入黄油。

6、继续和面，拉出厚膜即可。

7、发酵至2倍大，手指沾面粉扎洞，不回缩就发酵好了。

8、取出面团平均分成4个小剂子（91克左右），团成光滑的小面团放入汉堡模具中。

9、再次发酵1.5至2倍大，取一个鸡蛋打散，刷上全蛋液。

10、撒上白芝麻。

11、烤箱提前预热：上180度，下170度，放到中下层，烤15分钟。

12、烤好的汉堡胚，引人食欲~~~

13、锅中放少量油，里脊切片，抹上少许披萨酱煎熟。

14、汉堡切开，夹上生菜，芝士，肉饼，番茄片，再放少许沙拉酱盖上另一半即可。

15、细腻柔软~~~

16、鲜香美味~~~

17、营养丰富~~~