| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 507克 | 香酥萝卜丝饼热量/卡路里160千卡 | |||

1、白萝卜去皮后切成细丝,为了省事也可以用擦丝的工具擦成丝,不过口感会稍微差一点。

2、加上适量切碎的葱,少量的盐以及白胡椒粉和麻油后搅拌均匀,放在一边入味。

3、碗中打入两个鸡蛋,加入清水。

4、然后加上自发粉;

5、用蛋叉搅拌均匀,在搅拌均匀的面糊里面加上切碎的葱,同时加盐和胡椒粉调味。

6、把调好味的萝卜丝倒入面糊碗里,搅拌均匀,

7、用平底不粘锅,放在炉子上中火预热1分钟后加入花生油。

8、把一个比较大的勺子将面糊舀入锅内,平摊在锅底,要尽量地平,不要太厚。

9、用中火加热到面糊表面大部分凝结变色并出现一些小的孔洞的时候,也就是这样;

10、就用锅铲给萝卜丝饼翻个面,再稍微煎大约一分钟就可以享用了。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、健脑益智、预防动脉硬化等功效;可与百合、紫菜、韭菜搭配;与豆浆、菠萝、地瓜相克,同食可能会引起不适;
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防癌、下气、抗癌等功效;可与北豆腐、鹅肉、圆白菜搭配;与胡萝卜、黑木耳、熟地相克,同食可能会引起不适;
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