蒸卷饼的热量和减肥功效

1、普通面粉缓缓加水和成柔软适中的面团

2、分成小面团

3、擀面杖擀成薄薄的面皮

4、将锅烧热 先放一张面皮在蒸笼里 蒸1分钟左右放入第二张面皮 以此类推 直至放完 盖上锅盖 整体蒸几分钟（面皮很薄 很容易熟）

5、蒸饼的时候 将土豆 胡萝卜 香菇 辣椒切丝 食材根据个人喜好选择

6、锅烧热 加油 放入食材 加适量盐 鸡精 醋 生抽 扒拉扒拉出锅

7、蒸饼蒸好 出锅 一张张揭开

8、每张饼放入菜

9、卷起一边 两边往里对折 整个翻卷

10、卷饼配稀饭，幸福

11、好吃