| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 冰皮粉 | 克 | 327千卡 | 327千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 金沙馅冰皮月饼热量/卡路里426千卡 | |||

1、咸蛋黄喷少许白酒隔水蒸熟,用勺子压成泥

2、鸡蛋打入盆中,加细砂糖用蛋抽打均匀。然后倒入淡奶油及牛奶均匀~

3、筛入低粉、玉米淀粉~用蛋抽切拌至无干粉状态

4、面糊过筛会更加细腻,这步可以直接在不粘锅中进行

5、加入黄油和蛋黄泥,开小火,全程用木铲不停地搅拌,防止粘底糊锅~

6、炒至奶黄馅抱团,这时候的状态适合做包子、面包之类的点心~

7、做月饼可以炒干一些,但千万不要炒散了~

8、取200g的冰皮预拌粉,倒入200g85℃左右的开水,用刮刀搅拌均匀,等稍凉移至硅胶垫戴一次性手套揉捏均匀

9、取20g的冰皮包入30g的金沙馅,用掌心搓圆

10、搓圆后放入月饼模具,用力均匀,不然可会爆浆哦

11、噔~噔噔最后来张易小焙的全家福
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效;可与牡蛎 、海虾、小米搭配;与鹅肉、茶叶、兔肉相克,同食可能会引起不适;
冰皮粉的热量327千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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