| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1191千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 399克 | 奶香吐司热量/卡路里1290千卡 | |||
 热量1290千卡,相当于擦地339分钟消耗的热量228 | |||||
1、将所有材料，除黄油外，先液体投放到面包桶搅拌均匀，再固体依次投入
2、启动面包机和面程序
3、观察揉成面团后，加入稍软化的黄油，重新启动程序欧式柔软面包程序，选择750g，轻烧色，按启动依次开始和面，醒面，发酵，烘烤直到整个程序完成
4、面包就烤好了
5、待面包晾凉，倒扣取出，装入袋子扎好存储，尽快食用完毕
6、切片食用
7、香喷喷
8、营养早餐就有了
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、健脑益智等功效；可与玉米、桂圆肉、银鱼搭配；与味精、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；
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