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奶黄小面包的热量

奶黄小面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
澄粉212千卡312千卡
总量137奶黄小面包热量/卡路里311千卡
冲浪热量311千卡,相当于冲浪173分钟消耗的热量108

奶黄小面包的做法共21个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 2个(奶黄馅)、 澄粉 30(奶黄馅)克、 牛奶 100(面团)克、 黄油 20(面团)克、 细砂糖 35(面团)克、 吉士粉 20(奶黄馅)克、 奶粉 25(奶黄馅)克、 低粉 50(面团)克、 高粉 100(面团)克、 蛋黄 2个(刷面包用)、 酵母 4(面团)克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、美容护肤、健脑益智等功效;可与丝瓜、西红柿、香椿搭配;与糖精、红薯、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有通便、祛脂降压、健脑等功效;

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