秋梨膏的热量和减肥功效

1、准备材料，刚好家里有沙梨就用了，沙梨比较小所以我用了9个，也可以用鸭梨，鸭梨个大用5个就够了。

2、把梨去皮去心，红枣泡软去核，姜去皮切小，冰糖切碎。

3、把梨，红枣，姜，水适量，一起放搅拌机搅碎。

4、要尽量打碎不要有碎块，如果搅拌机比较小可以分几次打，千万不要懒哦。

5、然后倒入锅中，加入冰糖和罗汉果，小火慢熬，直至冰糖融化。

6、冰糖融化后将渣过滤掉只剩水。

7、将水倒回锅里继续熬直至变浓稠。

8、像这样的状态就可以关火了，然后加入蜂蜜搅匀。