| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 巧克力豆吐司热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于堆木头20分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备所需材料
2、按照先液体后固体的顺序，除黄油和全蛋液以外的所有材料，放进面包桶里
3、启动面包机一键制作，和面的时候，如果面粉沾在桶壁上，可以用刮刀干预下
4、二次搅拌后放入黄油，面团逐渐和成团
5、和好的面团会经历两次发酵，发酵至2到2.5倍大小
6、面包烘烤结束
7、烘烤结束后，将面包桶倒扣倒出面包，放凉切片即可食用，浓郁的巧克力香味十分诱人
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、健脑益智等功效；可与苋菜、韭菜、圆生菜搭配；与菠萝、牛奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
