| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 776克 | 大饼热量/卡路里1866千卡 | |||
 热量1866千卡,相当于郑多燕减肥操311分钟消耗的热量360 | |||||
1、把五花肉切成条，再切成小块，放入碗里加入适量的盐，一点点糖，一点黄酒，一点生抽入味
2、再准备新鲜的萝卜丝，加点盐腌渍一下
3、和面，面粉里面加一点盐和一个鸡蛋，面粉和水的比例是2比1，要是你觉得太软不好揉成面团的话，可以再稍微加一点面粉
4、肉里加入适量的葱搅拌
5、把腌制一下的萝卜丝挤掉水，放入肉里一起搅拌
6、拿一小团面团擀开
7、中间放入前面准备好的馅
8、像包包子一下包起来
9、用手掌在包子的中间按下去，然后擀开
10、中火，煎锅倒一点油，把饼放上去煎到一面稍微有一点黄，再翻过来另一面煎
11、每面煎2，3次，每次都加盖子，这样比较容易熟
12、完成，开吃??
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补肾养血、补充蛋白质等功效；可与丝瓜、山楂、茄子搭配；与香菜、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消积滞、消食、润肺祛痰等功效；可与肥牛、火腿、排骨搭配；与蛇肉、桔子、人参相克，同食可能会引起不适；
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