猪肉香菇玉米云吞的热量和减肥功效

1、准备猪肉、香菇、玉米、葱、姜、云吞皮

2、肉切小块，放入料理机中搅拌，搅成猪肉泥

3、香菇切小块，放入料理机中搅拌，搅成香菇碎

4、玉米取粒

5、姜放入料理机中搅拌，打碎一点，葱也切好了，基本原材料都准备好了。

6、猪肉、香菇、玉米、葱、姜全部倒入锅中，同时加入酱油、香油、耗油、鸡精、盐、淀粉拌匀

7、所有东西准备好开始可以做……云吞皮，四周沾水，放一勺馅料，对角线折一下，两边握紧，右手沾水再稍微捏好一点。

8、这一碟是我耐心包好了

9、上面的是另一人静不下心，随意包的各种形状。

10、接下来煮：水烧开，加点盐，把云吞倒入，煮5到10分钟已浮起来，滴点香油，放点葱，再放几片生菜。出锅。。。味道鲜美！！！