| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 猪肉茴香馅饺子热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡,相当于蹦床282分钟消耗的热量210 | |||||
1、面粉我放了一半白面，一半全麦面。
2、和成光滑的面团，饧一会。
3、猪肉放入姜、葱、油、十三香等调料搅匀
4、然后放入切好的茴香，茴香切好要用盐淹一下挤出水
5、继续搅匀。
6、擀皮开包啦
7、包好，水开了准备下锅。
8、嘿嘿，就爱吃馅大的。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、解热毒、止消渴等功效；可与茄子、扁豆、鸡腿菇搭配；与菊花、海虾、红螺相克，同食可能会引起不适；
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