| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 118千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 炒豆角热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于看书91分钟消耗的热量78 | |||||
1、豆角
2、把豆角摘小段洗净备用
3、用开水煮过的豆角
4、把油温烧热放入蒜蓉爆香，在把豆角倒入锅里加盐、味精一起翻炒即可
5、做好的成品
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有归脾、暖脾胃、补中益气等功效；可与木耳、绿豆、冬瓜搭配；
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