| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 圆白菜炒土豆热量/卡路里31千卡 | |||

1、食材:土豆(已清洗去皮切开)、圆白菜(已清洗切丝)

2、烧锅倒油烧热,下入切好的土豆翻炒翻炒。

3、接着,合入切好的圆白菜翻炒一下。

4、然后,加适量的清水。

5、煮开至熟。

6、最后,加适量的生抽。

7、加适量的盐。

8、调味炒匀,即成。
圆白菜的热量22千卡(每100克);具有润脏腑、益心力、利脏器等功效;可与海米、西红柿、圣女果搭配;与黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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