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草莓夏洛特的热量

草莓夏洛特热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
杏仁粉257千卡389千卡
鸡蛋143千卡143千卡
鱼胶粉14千卡347千卡
蛋清95千卡144千卡
总量236草莓夏洛特热量/卡路里509千卡
柔软体操热量509千卡,相当于柔软体操109分钟消耗的热量280

草莓夏洛特的做法共7个步骤

食材主料/辅料

杏仁粉 66克、 鸡蛋 100克、 蛋清 66克、 鱼胶粉 4克、 草莓泥 72克、 低筋面粉 20克、 黄油 13克、 细砂糖 13克、 朗姆酒 20克、 凉水 16克、 芝士 61克、 牛奶 24克、 淡奶油 52克、 糖粉 46克、 糖浆 20克、 柠檬汁 2克、 砂糖 13克
食材功效信息

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有平喘、滑肠、治便秘等功效;可与芝麻、西洋菜、牛奶搭配;与猪里脊、黄芪、薏米相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、保护肝脏、预防癌症等功效;可与生菜、肥牛、桂圆搭配;与味精、柿子、兔肉相克,同食可能会引起不适;

蛋清的热量144千卡(每100克);具有清热解毒、慢性咽炎、烫伤等功效;可与北极虾、生菜、干贝搭配;与甲鱼 、茶叶、糖精相克,同食可能会引起不适;

鱼胶粉的热量347千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含蛋白质;具有补肝肾、散瘀消肿、肾虚遗精等功效;

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