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燕麦红糖软欧包的热量

燕麦红糖软欧包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
蔓越莓干184千卡368千卡
高筋面粉939千卡361千卡
总量379燕麦红糖软欧包热量/卡路里1222千卡
仰泳热量1222千卡,相当于仰泳175分钟消耗的热量420

燕麦红糖软欧包的做法共13个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 1个、 蔓越莓干 50克、 高筋面粉 260克、 低筋面粉 30克、 燕麦片 40克、 可可粉 8克、 即发酵母 3.5克、 红糖 30克、 205克、 黄油 25克、 4克、 核桃仁 40克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、健脑益智、解热烦等功效;可与玉米、韭菜、北极虾搭配;与鹅蛋、茶叶、糖精相克,同食可能会引起不适;

蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效;

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