推推乐蛋糕的热量和减肥功效

1、准备好食材

2、将鸡蛋的蛋清与蛋黄分离，盛蛋清的容器要保证无水无油

3、蛋黄中加入20g的木糖醇

4、用打蛋器打至发白起泡

5、加入玉米油

6、清水然后充分搅匀

7、筛入低筋面粉

8、用打蛋器充分搅拌至面糊出现粘性

9、将蛋黄糊分成2份

10、其中一份的蛋黄糊，加入可可粉

11、搅拌均匀

12、蛋清首先用打蛋器打至粗泡再分三次加入45g木糖醇

13、打发至带弯钩的状态时加入8克玉米淀粉

14、再打至硬性发泡

15、可可糊加入一半的蛋清

16、切拌均匀

17、将原味蛋湖加入另一半打发好的蛋白

18、切拌均匀

19、烤盘铺油纸，倒入蛋黄糊，晃动平整震出大的气泡

20、放入预热的烤箱中层，上下火，170度烤20分钟。

21、烤好后取出

22、揭去油纸在烤网上晾凉

23、烤蛋糕放凉的过程中，我们来清洗模具

24、将推推乐蛋糕模具放在热水中烫一下再取出控干

25、用推推乐蛋糕筒刻出小的蛋糕片

26、每个蛋糕筒需要准备2个同样形状和类型的蛋糕 片

27、将木糖醇加入淡奶油中

28、打发至裱花状态

29、裱花袋装入裱花嘴，再将淡奶油装入裱花袋中备用

30、先将可可味的蛋糕片放在底部，然后挤上一层淡奶油

31、重复上述步骤至满，顶部预留出1厘米的空间，最表层挤上淡奶油

32、盖上盖子，放冰箱冷藏2小时以上再吃，口感更佳。

33、看妈妈吃的多开心