| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 2854千卡 | 284千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 30千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 1090克 | 牛肉白菜汤面热量/卡路里2884千卡 | |||
 热量2884千卡,相当于飙车481分钟消耗的热量360 | |||||
1、食材：面条、白菜（已清洗切开）、清汤牛肉、咖喱块
2、烧锅倒油烧热，下入切好的白菜翻炒翻炒。
3、接着，合入面条和清汤牛肉，搁入咖喱块。
4、加适量的清水煮开煮上4分钟。
5、然后，加适量的生抽。
6、加适量的竹盐。
7、调味翻匀，即成。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、养心、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、养胃生津、通利肠胃等功效；可与虾皮、板栗、五花肉搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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