风吹排骨的热量和减肥功效

1、排骨洗干净，吹干；用干布把排骨各个缝隙搽干【要不不容易上调料】；用高度高粱白酒，抹排骨各个部位，特别是缝隙

2、10斤肉放盐3两内，我用了36克盐

3、锅中盐巴，花椒，山奈，八角开小火炒；炒到盐巴刚变色最好，把火关了；加胡椒，白糖，和转

4、把码好酒的排骨，用盐巴抹匀每一个部位，特别是缝隙

5、在冰箱里我放了4天

6、腌制好的排骨不用洗，放通风的地方。北方天气干燥，2天就可以啦，南方气候湿润，要4，5天

7、吃之前，排骨放热水中清洗

8、等水开后，大火蒸35分钟

9、蒸出来的效果

10、排骨宰节节，就可以啦