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巧克力沙瓦林的热量

巧克力沙瓦林热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
糖粉467千卡389千卡
椰蓉205千卡684千卡
牛奶17千卡42千卡
总量190巧克力沙瓦林热量/卡路里689千卡
上课热量689千卡,相当于上课383分钟消耗的热量108

巧克力沙瓦林的做法共10个步骤

食材主料/辅料

糖粉 120克、 椰蓉 30克、 牛奶 40克、 巧克力碎 2大勺、 无盐黄油 210克、 苦甜巧克力(内馅用) 180克、 低筋面粉 180克、 玉米淀粉 3小勺、 蛋黄 70克、 香草精 1小勺、 动物性鲜奶油(内馅用) 150克
食材功效信息

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、疗疮、润肺生津等功效;

椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有利尿消肿、补充营养、杀虫消疳等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、大便秘结、治便秘等功效;可与香蕉、桃、木瓜搭配;与橘子、金桔、枣相克,同食可能会引起不适;

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