| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 467千卡 | 389千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 205千卡 | 684千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 巧克力沙瓦林热量/卡路里689千卡 | |||

1、黄油室温软化,与糖粉拌匀。

2、筛入低筋面粉和玉米淀,先用橡皮刮刀拌至没有干粉,再用电动打蛋器搅成光滑细腻的面糊。

3、加入鸡蛋黄、牛奶、香草精、杏仁粉继续搅拌均匀。

4、倒入巧克力碎拌匀。

5、将拌好的面糊装入裱花袋中,挤入模具内约8分满。模具大小:直径7.5cm,高4.5cm模子6个

6、烤箱提前预热,上下火180度,中层,22分钟,烤好后出炉,放至不烫手即可脱模,脱模后放凉透备用。(时间温度仅供参考,请以自家烤箱脾气适当调整)

7、动物性鲜奶油倒入小锅中,小火加热至50℃-60摄氏度之间离火。

8、加入巧克力碎。

9、搅拌至巧克力完全融化。

10、将巧克力液装入裱花袋中,挤入蛋糕体的凹槽中,放至巧克力液凝固即可食用。
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、疗疮、润肺生津等功效;
椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有利尿消肿、补充营养、杀虫消疳等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、大便秘结、治便秘等功效;可与香蕉、桃、木瓜搭配;与橘子、金桔、枣相克,同食可能会引起不适;
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