| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 酱肉包热量/卡路里1830千卡 | |||

1、将面粉加入清水、酵母调和均匀,揉成发面团,放一边醒发大约2小时左右。

2、将酱猪肉切成粒。

3、姜切成末。

4、把切好的葱花放在酱肉粒里。

5、将姜末、白菜放入酱肉粒里。

6、加入精盐、胡椒粉、味精、香油搅拌均匀,制成馅料。

7、将醒发好的面团,放在案板上,将面搓成条,下剂子,擀皮。

8、准备包包子。

9、包入馅料。

10、将包好的包子,上屉蒸8分钟。

11、出锅装盘即可。

12、真是粒粒香啊!
面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、健脾、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1