| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉丸 | 克 | 285千卡 | 142千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 番茄牛丸汤热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡,相当于思考285分钟消耗的热量60 | |||||
1、简单的准备食材：潮汕手打牛肉（筋）丸数粒和1个番茄
2、番茄切小块装盘备用
3、用汤锅放一点水，倒入倒切好的番茄粒煮开
4、放入牛肉丸煮（这个只是煮了一个人有份量，如人多，牛肉丸可放多几粒），煮约5分钟，煮到牛丸涨大些浮起来，即可。
5、加盐调味，洒上香菜，一碗酸酸甜甜的开胃汤就搞定了。
6、开吃吧~~~
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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