火龙果长豆牛肉饺的热量和减肥功效

1、准备的食材

2、豆角在锅里焯一下，过凉水切碎备用

3、火龙果皮榨汁

4、肉放入葱姜等调料调味

5、放入切碎的长豆角，搅拌均匀

6、用汁和面备用

7、擀皮开始包（这次放火龙果皮，放少了，颜色不是很粉，下次改进多放点，所以颜色没想象的好看）

8、颜色虽然不是很深，但是营养足够喽

9、上锅开始煮

10、步骤我就省略了，相信大家都会煮吧

11、咬下一口味道相当棒了，没吃过这么好吃滴饺子，哈哈……