| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 530千卡 | 589千卡 | ||
| 核桃 | 克 | 327千卡 | 654千卡 | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 449千卡 | 374千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 核桃布朗尼蛋糕热量/卡路里2194千卡 | |||
 热量2194千卡,相当于脱衣服1097分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好所需要的材料
2、黄油软化后放进打蛋盆，打入白糖后用打蛋器稍微打发下
3、鸡蛋液打散后分两次加入黄油中，搅拌融合顺滑
4、巧克力隔水溶化后和可可粉一起倒入黄油中，继续搅拌均匀
5、加入蛋糕粉和泡打粉
6、用刮勺切拌好后再加入一半的核桃仁碎
7、面糊倒入烤盘中，上面再撒上核桃仁
8、入170度的烤箱25分钟左右出炉即可
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、促进消化、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止咳、预防动脉硬化、健脑防老等功效；可与荸荠、豆浆、猪腰搭配；与野鸡肉、鳖肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；
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