| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香干 | 克 | 280千卡 | 140千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 凉拌香干热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡,相当于剧院工作93分钟消耗的热量180 | |||||
1、小葱.香菜切碎备用。
2、香干切条备用。
3、把香干.切碎的小葱.香菜放入,加生抽.盐.香油搅拌均匀。
4、凉拌香干就做好了，大家尝尝吧。
香干的热量140千卡（每100克）；具有清热解毒、益气宽中、和脾胃等功效；可与带鱼、白萝卜搭配；与小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
