| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 总量 | 38克 | 巧克力豆椰蓉酥热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡,相当于爵士乐健身操24分钟消耗的热量360 | |||||
1、黄油隔热水融化，稍冷却后放入糖粉，全蛋液，椰蓉，巧克力豆混合成团
2、蛋挞皮室温解冻，稍化即可，把椰蓉馅填入蛋挞皮内
3、蛋挞皮包住椰蓉馅，对折捏住封口，放烤箱190度烤十五分钟后，把外层锡纸拔下来，在烤二十分钟就行了
4、成品
5、再来张
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有止渴、润肺补肾、补虚损等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
