苹果咖喱鸡的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、增强免疫力、温中益气等功效；可与油菜、板栗、豇豆搭配；与明虾、兔肉、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、宁神、促进胃肠蠕动等功效；可与洋葱、桃子、大麦搭配；与紫甘蓝、胡萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、胃肠蠕动、抗癌等功效；可与蜂蜜、西瓜、卷心菜搭配；与山药、醋、红枣相克，同食可能会引起不适；

椰子粉的热量465千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴祛暑、益肝、驱毒等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；